Содержание белка в сыре

Содержание белка в продуктах - Правильное питание - SPORTLIFE. UA - магазин спортивного питания в Днепропетровске и Украине 073-0000-736 г. Миронова 5, офис 205 Работаем: пн-пт: 10-19 сб: 10-14, воскр: выходной Если вы довольно давно занимаетесь спортом или просто следите за своей фигурой - то наверное, не раз задавались вопросом о количественном содержание белка в различных продуктах. Эта информация будет особенно полезна бодибилдерам, так-как белок это основной строительный элемент для мышечных волокон. Для мышечного роста, спортсменам необходимо потреблять не менее 2-3 граммов белка на килограмм собственного веса. Наиболее ценным белком являются протеины животного происхождения. К таким протеинам относится различная мясо-молочная продукция: мясо говядины, свинины, мясо рыбы, яйца, молоко. Однако, не стоит, свое питание основывать только-лишь на протеиных животного происхождения. В еде, также как и в тренировках - необходима переодизация и разнообразие. При планировании своей диеты не обходите вниманием белок растительного происхождения, т. Правильное сочетание животных и растительных белков в вашем рационе - это залог достижения поставленных целей, будь-то похудение или набор мышечной массы. В представленной ниже таблице указано содержание белка в 100 граммах различных продуктов питания. Данные собраны из различных источников и некоторые из них могут не в полной мере соответствовать действительности. Так-же на количество белка в том или ином продукте влияет способ его приготовления и хранения до потребления в пищу. Если вы заметите неточность в данных на этой странице, пожалуйста, внесите свои комментарии в форме после статьи, и укажите ссылку, где ваши данные будут подтверждены. Содержание белка в мясных продуктах Мясопродукты Белки Баранина жареная 20г Бекон 23г Ветчина 14г Говядина средней жирности 25г Гусь жарен. Подсчитав количество белка, потребляемое из обычных продуктов питания - вы сможете определиться необходимо ли вам принимать дополнительно спортивное питание, такое как протеины или гейнеры. Если же количество белка, которое вы потребляете, окажется недостаточным и вы решите дополнительно употреблять спортивное питание - то мы обязательно поможем Вам с выбором необходимого и подходящего спортивного питания. UA - магазин спортивного питания в Днепропетровске и Украине.

Карта сайта

87 88 89 90 91 92 93 94 95

СТОЛ ЗАКАЗОВ: